Uma boa noite de sono faz toda a diferença no dia a dia, e não dormir bem pode ser resultado de hábitos inadequados. Se dormir mau, passar horas acordado de madrugada e acordar cansado tem feito parte de sua rotina, é necessária ajuda de um especialista.

A ansiedade está presente em várias fases da vida, leia em nosso informativo. O Dr Cyro Masci, médico psiquiatra contribuiu nesta semana com este tema.